♡ 冬天两个时间千万别开窗,会让你短寿!

 ☞ 有益悦读 2020-9-6 12:29:4413+

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很多人的习惯是起床后便开窗通风,但是你知道吗?其实何时开窗关乎你的健康,专家称在城市里,日出前后与傍晚,是两个污染高峰,此时不宜开窗,否则影响健康。

记住!再冷也别忘记开窗通风
葛明介绍,冬季由于寒冷很多人就一直紧闭门窗,这是非常错误的。一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳,从事重体力活动时每小时呼出80升二氧化碳。如果室内通风不良,这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内,从而影响人体健康,所以应经常打开窗户让室内空气流动。
虽然目前几乎家家都有油烟机,但有些人却只在炒菜时使用油烟机,在烧水、炖汤时认为没有油烟不需要使用油烟机。但这样燃气的废气容易在厨房聚集并向客厅、卧室扩散,对身体有害,严重者甚至引起中毒。因此在使用燃气时一定要开窗通风或使用油烟机。从效果上来讲,使用油烟机也能对室内起到机械换气的作用。
开窗时间:上午10点和下午3点左右 强调通风,但并不意味着要整日门窗洞开,要合理选择通风时间。据研究测试,在工业比较集中的城市,昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚,此时不宜开窗通风;而两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后,可根据情况酌情开窗。 
开窗次数:不少于两次 每次不少于15分钟
一日之内开窗时间和次数,可根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行安排。以100立方米的空间为例,在无风、室内外温差为20℃情况下,大约十几分钟就可达到空气交换一遍。
冬季天冷,但每天开窗换气也不应少于两次,每次不少于15分钟。
在不同的气候条件下,通风的选择也有不同。雨雪天污染物得到清洗,刮风时污染物易散发,这种天气下的空气质量较高,可以适当多开窗。但在阴天里,由地面返上来的逆温长时间不消,污染物也就难以消散,甚至发生光化学烟雾,这时就不宜再开窗和到室外活动。这时可以在室内放一台小型高效负离子发生器,对保持空气流通和新鲜也是很不错的方法。
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